Spoiler
- Trockene Augen sind meist die Folge von verstopften Talgdrüsen im Augenlid, die das Sekret produzieren, das die Tränenflüssigkeit am Verdunsten hindert.
- Talgdrüsen werden durch richtige Lidpflege und behutsames Auftragen von Make-up am Lidrand geschützt.
- Verstopfte Drüsen können durch Wärmebehandlung geöffnet werden.
- Anhaltend trockene Augen sollten vom Experten untersucht werden, um schwerwiegendere Erkrankungen auszuschliessen.
Dass sich trockene Augen auf eine zu geringe Tränenproduktion zurückführen lassen, ist eher die Ausnahme. In bis zu 90 Prozent der Fälle hat das unangenehme Brennen im Auge eine ganz andere Ursache: Die Tränenflüssigkeit verdunstet zu schnell. Daran ist oft eine unzureichende Lidrandpflege schuld.
Deshalb schmerzen die Augen
Die Wurzel dieses Übels ist an den Lidrändern zu verorten. Hier wird in Drüsen die äussere, ölige Schicht des Tränenfilms gebildet, die sich über die nährstoffreichen, wässrigen Anteile der Tränenflüssigkeit legt. Während diese unteren Tränenschichten die Bindehaut und Hornhaut befeuchten, säubern, versorgen und glätten, fungiert die darüber liegende, ölige Lipidschicht als Schutzfilm: Sie verhindert das Überlaufen und Verdunsten der das Auge versorgenden Tränenpartien.
Belegen Mikroorganismen wie Bakterien und Pilze die Wimpern, wird der schützende Film geschwächt. Nimmt dessen Zähflüssigkeit zu oder verstopfen gar die Drüsenausgänge, reduziert sich ebenfalls die Lipidschicht. In der Folge wird weniger schützende Tränenflüssigkeit produziert, diese ist dünner auf dem Auge verteilt und kann das Verdunsten der Tränen nicht mehr vollständig verhindern.
Lidrandpflege mit Kompressen und Vitaminen
Um trockene Augen zu vermeiden, empfiehlt Kuno Cajacob, Optometrist in Biel, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, das Tragen einer Sonnenbrille und vor allem eine kontinuierliche Lidrandpflege: «PH-neutrale und tensidfreie Waschlösungen in Verbindung mit einem Reinigungspad sind das Mittel der Wahl.» Zur Befeuchtung der Augen rät der Experte zu den Tränenfilm aufbauenden Tropfen und Lipid-Sprays. «Im Idealfall werden die Lider nach der Morgentoilette und am Abend gepflegt.»
Zahlreiche Hausmittel unterstützen die Lidrandpflege: Eine warme Kompresse, eine Wärmegelmaske oder alternativ auch eine spezielle Wärmebrille verflüssigt verhärteten Talg an den Öffnungen der Lidranddrüsen. Dieser kann im Anschluss an die Behandlung mit leichten Fingerbewegungen in Richtung Lidkante aus den Drüsenausführungsgängen massiert und mit dem Reinigungspad entfernt werden.
Längerfristig unterstützen Nahrungsmittel, in denen Omega-3-Fettsäuren und Vitamin A enthalten sind, die Gesundheit der Augenlider. Doch den Gang zum Experten ersetzen weder eine Nahrungsumstellung noch all die einfachen Hausmittel, die bei trockenen Augen leicht angewandt werden können – von der warmen Kompresse bis hin zum häufigeren Wechsel des schneller als oft gedacht bakteriell verschmutzten Kopfkissenbezugs. Trockene Augen können auch die Folge einer Autoimmunerkrankung sein und bei einer bakteriellen Ursache muss gegebenenfalls mit einem Antibiotikum therapiert werden.
Lidstrich und Lidrandpflege
Der Optometrist rät Frauen, den Lidstrich nicht auf, sondern vor der Lidkante anzubringen, um die dortigen Drüsenausgänge nicht zu verstopfen. Und auch Wimperntusche birgt ein gewisses Risiko: Besonders kleinere Schminkutensilien wie etwa der Kajalstift oder eben die Wimperntusche werden oft in der Handtasche mitgeführt und ähnlich häufig in länger nicht verwendeten Taschen wiedergefunden.
Cajacob rät hier zur Vorsicht: «In zu lange genutzter Tusche können sich schnell Bakterien einnisten, die schädlich für das Auge sind.» Doch egal ob Tusche oder Kajal: «Besonders wichtig», meint der Optometrist, «ist ein sorgsames Abschminken.»
